系统会根据你昨天的训练反馈、睡眠质量、当日的工作安排，给出“今日任务清单”：30分钟有氧、600米冲刺、以及一个简单的拉伸序列。你可以选择不同的执行模式——活力、专注、平衡——让训练与情绪状态同步。这样的设计不是简单的干货堆砌，而是把运动融进你的日常。你不需要额外把时间从日程中挤出；你只是把“动起来”变成了每天的优先事项。在场景化的社交网络里，训练不再是孤独的坚持。乐竞体育提供“竞场”版块，朋友之间可以发起1对1对战、组队挑战，系统会把你们的日常打卡、距离、心率数据转化为趣味化的对比和可观的成长...